矢印は自分

内観の練習の毎日。

自分はどう感じているのか？

それは誰かや過去の生き方や境遇からのものではないか？

その考え方が好みかどうか？

結局どうありたいか？

ひたすら練習。

ざわついた時がチャンスとばかりに、ノートに打ち明ける。

そしてどうありたいかを再度設定。

ほんとにひたすら練習。

毎日寝る前がチャンスとばかりに書き綴ってる。

この時間、嫌になりそうな時もある。

それすら、なんで？なんで？の自問自答。

筋トレみたい。

物事が起きてもその起きた事実を見て、どう感じたか？を自問自答。

矢印は常に自分。

自分と育みながら外を育む。

これをやっていると、徹底的に律そうとする自分と、そんなに私が悪いんかと守ろうとする自分が出てくる。

そこも、そうじゃないよ、自分がどうしたいかを知りたいだけだよ。

表面上の理屈や理論じゃ語れないようなことがあって、その理論の奥にあるものが知りたいだけだと。

そんなことをずーっと自分とやりとりしてる。

自分の今までの生き方を打ちこわしていく勇気がなかったけれど、いいものは残して、いらないものは整理して、毎日真っ新に感じることができるような

その日1日を大切に過ごすことができるような

そんな気持ちになれるから、まじめに取り組んでます。

あと1週間で習慣になる。

だから続けてみるのだ。

rockinreira